Hypnoterapi hos LevAnde – en väg till djup läkning
Välkommen till en plats där du får utforska ditt inre och frigöra dig från det som håller dig tillbaka.
Vad är hypnoterapi?
Hypnoterapi är en privat och djupgående terapiform som syftar till att identifiera de bakomliggande orsakerna till symtom och problem. Genom att förstå dessa orsaker öppnas dörrar till självinsikt och ökad självkännedom – vilket leder till en starkare känsla av frihet, kraft och möjlighet att vara den du verkligen är.
Varför hypnos?
I hypnos frikopplas sinnet från den kritiska, analytiska delen av hjärnan. Det gör vårt undermedvetna mer mottagligt för ny information och positiva förändringar. Terapin blir effektivare eftersom vi inte bara talar om problemet – vi upplever, bearbetar och frigör det.
Till skillnad från traditionell psykoterapi och psykoanalys, som ofta kräver många hundratals timmar, är hypnoterapi en form av korttidsterapi där förändring sker snabbare – tack vare det direkta arbetet i det undermedvetna.
Ditt inre landskap – en outforskad skatt
Det finns ett djup inom varje människa som ofta är outforskat. Alla känslor och minnen vi upplevt genom livet finns lagrade inom oss. I terapin gör du ett inre besök hos dig själv. Du får möjlighet att uppleva och bearbeta bortträngda känslominnen, särskilt från den tidiga, präglande barndomen. Händelser som en gång gjorde ont – men där känslorna aldrig fick finnas med – får nu utrymme.
När dessa lagrade känslor får uttryckas och orsaken blir medveten, så släpps den emotionella laddningen. Det som en gång smärtat, påverkat och skapat obehag kan då lösas upp. Det är befriande.
Känslan släcks – laddningen finns inte längre kvar. BeFriAnde.
Det finns så mycket vackert att uppleva!
“Att rensa från botten så ytan blir klar” - Ann-Marie efter terapin hos mig.
Vi kan inte läka omedvetna orsaker till problem enbart via logik eller intellekt. Vi kan förstå – men ändå inte förändras. När orsaken är omedveten vet vi inte ens vad vi ska leta efter.
Hypnosen ger oss tillgång till det som lagrats i det undermedvetna – ofta från tidig barndom – och som fortfarande påverkar oss idag. Vi arbetar med orsaken, inte bara symptomen.
Det undermedvetnas språk: bilder och känslor
Hjärnans språk är i bilder och känslor
Vår föreställningsförmåga är ett kraftfullt verktyg – och det undermedvetna kommunicerar i bilder och känslor. Fantasin är alltså inte något flyktigt, utan en nyckel till förändring. Genom att förmedla en bild till det undermedvetna kan vi påverka kroppen och våra reaktioner på djupet.
Det finns ingen medicinering som kan ta oss lika effektivt till alfa- eller thetatillstånd som hypnos kan. Det är i dessa tillstånd vi öppnar oss för verklig förändring.
Vårt medskapande sinne är kraftfullt
När förändring känns svår…
Det finns flera faktorer som kan försvåra inre transformation och självläkning. Några vanliga hinder är:
Kontrollbehov – både medvetna och omedvetna
Rädsla för att känna eller “tappa kontrollen”
Ett behov av att förstå logiskt, snarare än att tillåta sig att uppleva
Skuld- och skamkänslor som blockerar flödet
Inre motstånd mot förändring, eftersom det invanda känns tryggt
Otydliga mål, vilket skapar förvirring i det undermedvetna
De som har en stark och tydlig önskan att nå sina mål har ofta störst möjlighet att lyckas. När viljan och föreställningsförmågan är i harmoni, förstärks deras gemensamma kraft.
I mina sessioner sätter vi alltid en intention – en tydlig riktning som vägleder oss genom processen. Den hjälper oss att arbeta i samklang med ditt syfte och skapa förändring i tillit till processen, snarare än genom kontroll.
När viljan och föreställningsförmågan är i harmoni förstärks deras kraft. Hypnos hjälper till att rikta denna kraft – men precis som att kasta en boll mot ett mål krävs övning, närvaro och vägledning.
När passar hypnoterapi?
Hypnoterapi kan hjälpa vid alla problemområden som har en emotionell eller mental koppling, exempelvis:
Oförklarlig oro, ångest, panikångest, stress, depression
Sömnsvårigheter, migrän, psykosomatiska smärtor
Fobier, rädslor, låg självkänsla, ilska, konflikter
Sexuella problem, utmattning, beroenden (alkohol, mat m.m.)
Känslor av utanförskap, ensamhet, “orkar inte mer”-känsla
Mentala hinder, blockeringar, begränsande trossatser
Oro inför framtiden, känslomässiga sår från barndom
Hypnoterapi är inte lämplig för personer med psykotiska tillstånd.
Om det finns större vinning i att behålla problemet än att lösa det, fungerar inte terapin.
Tekniker och verktyg som används
Fria associationer
Suggestions terapi
Gestaltterapi
Kärnövertygelse
EMI - ögonrörelse terapi
Vad behövs för att lyckas?
Terapin bygger på vilja, mod och ärlighet. Det kräver:
FÖRTROENDE – till mig som terapeut och till processen
VILLIGHET – att se på dig själv med nya ögon
REDO – att medvetandegöra och ta emot insikter
FÖRESTÄLLNINGSFÖRMÅGA – att använda sinnen och bilder
SAMARBETE – att följa instruktioner
ÖPPENHET – att ärligt dela det du upplever
DELAKTIGHET – förändringen sker hos dig
SANNING – att våga vara ärlig mot dig själv
Den magiska formeln: TÖFF
Hypnosens kraft ligger i samspelet mellan:
Tro – Övertygelse – Förväntan – Föreställningsförmåga
När dessa samverkar blir förändring inte bara möjlig – den blir oundviklig.
I mina sessioner får du stöd att bearbeta upplevelser så att känslominnen kan få läka.
Det sker i avslappning, med hjälp av terapeutiska NLP-verktyg och healing.
Vill du veta mer om hur jag kan hjälpa just dig?
Varmt välkommen att höra av dig – jag möter dig där du är, med närvaro, tillit och en metod som når flera dimensioner och guidar dig i det du är redo att utforska.
Med värme,
Jenny
Kreativ skapare med inspiration som drivkraft