Verktyg för snabba förändringsprocesser - NLP
Personlig och professionell utveckling
Vad är NLP?
NLP- Neurolingvistisk programmering är en metod som kombinerar psykologi, kommunikation och beteendevetenskap för att förstå och förändra mönster i hur vi tänker, känner och agerar. Det skapades på 1970-talet av Richard Bandler och John Grinder, som studerade framgångsrika terapeuter och hur de hjälpte människor att förändra sina liv.
NLP handlar om hur vi använder vårt språk, våra tankar och beteenden för att forma vår verklighet. Det används för att förbättra kommunikation, övervinna hinder, skapa nya stärkande vanor och skapa helt nya resultat.
Hur hänger NLP ihop med självförtroende?
• Mindset: NLP hjälper dig att identifiera och förändra begränsande tankemönster som håller dig tillbaka.
• Positiv psykologi: Genom att fokusera på dina styrkor och resurser kan du bygga en mer positiv självbild.
Det är en kraftfull metod för personlig utveckling och kommunikation som fokuserar på att förstå och förändra tankemönster och beteende, även läka trauman, negativa minnesbilder, rädslor och fobier. Med flera psykologiska tekniker möjliggörs förändring i det undermedvetna sinnet och tar fram värdefulla resurser. Det förbättrar inre och yttre kommunikation, problemlösning och målsättning på ett sätt som positivt förändrar hur människor tänker, känner, reagerar och gör.
• Tankar och tillstånd: NLP ger verktyg för att förändra ditt inre samtal och skapa ett mer självsäkert tillstånd. • Inre trygghet: Genom att arbeta med dina undermedvetna mönster kan du skapa en djupare känsla av trygghet och självförtroende.
Exempel på NLP-verktyg:
• Reframing: Byta betydelsen av en negativ tanke till något positivt.
• Ankare: Skapa en fysisk eller mental trigger som hjälper dig att nå ett självsäkert tillstånd.
• Visualisering: Använd din fantasi för att skapa en stark mental bild av ditt framtida själv. Genom att använda NLP och dess verktyg kan du ta kontroll över ditt tänkande, bygga en starkare självbild och skapa en tryggare version av dig själv.
“Finn din inneboende kraft och potential när begränsande övertygelser och traumatiska hinder lösgörs.”
Jenny Lindgren
Tankemönsteroptimering
Personlig utvecklingsstrategi
Kommunikations förbättring
Kognitiv omstrukturering
Mentalt prestations verktyg
Själv ledarskap
Tanke hantering
NLP kan enkelt sammanfattas som ett sätt att bli den bästa versionen av dig själv. Då du kan kommunicera bättre, se nya möjligheter, ta täten och förverkliga drömmar. Bli av med beteenden som hindrar dig i din vardag eller arbete.
Att förbättra sitt liv, övervinna rädslor och skapa hållbara positiva förändringar är värdefullt! - Tro mig.
Genom att omstrukturerar hur du ser på dig själv och lösgöra hinder kan vi hjälpa dig att bygga upp en trygg kärleksfull självkänsla, skapa självförtroende och motivation. Det handlar om att plocka fram inre resurser som hjälper dig att ta nästa steg i din personliga utveckling. Att bli medveten skapar ett bättre klimat för alla att leva i.
