Visste du att våra präglingar formas redan tidigt i livet? 🌱

De första 0–6 åren är helt avgörande för vår utveckling. Men hur många av oss minns egentligen något från den tiden?

Självklart älskar våra föräldrar oss. Ändå bär de ofta med sig sitt eget bagage – gamla sår, rädslor eller mönster – som också präglar oss.
Många tycker att barndomen varit “bra och trygg”, men att växa upp med föräldrar som saknar känslomässig mognad eller förmåga kan påverka oss mer än vi inser.

Som små barn anpassar vi oss snabbt för att undvika konflikter. Kanske fanns det vuxna som drack, bar på dålig självkänsla eller psykisk ohälsa. Eller föräldrar som var upptagna med att dämpa sina egna obearbetade känslor. Allt detta sätter sina spår.

✨ Allt vi varit med om som små finns lagrat i vårt nervsystem – vårt undermedvetna sinne.
Och det styr oss till ca 95 %.
Det som ligger kvar i hjärnans nervsystem triggas igång när vi minst anar det, eftersom hjärnan inte kan skilja på nutid och dåtid – eller på sant och falskt. Därför reagerar vi ofta på gamla händelser som om de fortfarande pågick, och det går inte att styra enbart med viljan.

Undermedvetna program påverkar din vardag

Det som finns lagrat i vårt nervsystem, vårt undermedvetna sinne påverkar hur vi dagligen tänker, känner, reagerar och gör.

Vad är en prägling – och hur påverkar den dig? 🌿✨

En prägling är som ett inre avtryck eller mönster, skapat av tidigare upplevelser.
Det kan handla om barndomsminnen, relationer – eller subtila erfarenheter som format dig, även om du inte minns dem idag.

👉 Präglingar påverkar hur du ser på dig själv, hur du reagerar i olika situationer och vilka val du gör i livet.
Vissa stärker oss – andra begränsar oss.

Exempel på präglingar:

🌸 Att prestera för att skapade värde eller alltid behöva vara “duktig” för att få bekräftelse
För mig innebar detta att jag bar på en känsla av avsaknat egenvärde, präglad redan tidigt i livet.
Prestation blev mitt sätt att kompensera det jag saknade inuti – det gav mig ett yttre värde som jag kunde hålla fast vid. Men så fort en prestation var avklarad behövde jag genast prestera igen. När det yttre värdet försvann gick autopiloten in och jag presterade på nytt – och på så sätt var jag aldrig i kontakt med den dåliga känslan som var orsaken.

Jag var medveten om mönstret och hade fått insikter om att det bottnade i en omedveten känsla av värdelöshet. Ändå gick det på automatik – jag kunde inte bryta det med enbart logiskt tänkande. Först när jag fick djupare upplevelser av mig själv, bortom det logiska sinnet, kunde jag börja frigöra mig från präglingen.

🌸 Att ha upplevt avvisande
Det kan skapa en känsla av att inte duga eller inte vara värd kärlek. Ibland leder det till svårigheter att ta emot kärlek och närhet – eller att svartsjuka kan uppstå och skapa problem som projiceras ut eller att man försöker bedöva känslor med olika former av överkonsumtion. Vi kan också utveckla ett beteende av att vara till lags och säga ja till det mesta eller svårigheter att säga nej.

🌸 Att växa upp där känslor inte fick uttryckas
Det kan göra att man senare i livet stänger ner sitt känsloliv eller har svårt att sätta gränser. Obearbetade känslor bär på en laddning som “pyr” i kroppen, skapar inre stress och kan leda till att man fastnar i negativa reaktionsmönster.

✨ När du blir medveten om – och släpper – de präglingar som inte längre gynnar dig, öppnar du för att återknyta till din inre trygghet, din livskraft och din sanna essens.

💛 Är du nyfiken på att utforska vilka präglingar som påverkar dig – och hur du kan frigöra dem?
Jag guidar dig gärna på den resan.

Med värme och kraft,
SåKlart ☀️ Jenny
LevAnde - Kreativ skapare med inspirationen som drivkraft 🔥