Nu känns det bra och det tar jag med mig framåt.
Min massör som tipsade om dig. Och jag kände att om hon rekommenderade dig så var det något jag borde testa i mitt arbete med mig själv.
Men visst var jag lite nervös, lite skeptisk (är alltid det) och jag behövde fundera en del om jag skulle "våga" testa den här typen av terapi. Jag kände att jag behövde komma vidare, kände att jag visste intellektuellt vad som skulle behöva göras men att jag hade problem med själva görandet.
Min osäkerhet, mina rädslor att sticka ut, hamna i konflikter och att bli lämnad/utanför för att jag skulle säga vad jag egentligen tycker och tänker.
Min känsla av att aldrig duga, att jag behöver prestera för att vara en bra person.
Och mitt ständiga hat mot min kropp och hur jag ser ut. Att ständigt banta men samtidigt aldrig komma dit jag vill, att ständigt fundera på vad jag borde och inte borde äta. Och att i varje spegel/fönster titta kritiskt på min kropp.
”Jenny kände in mig och och förstod snabbt vad som vi behövde bearbeta. Och hon fick mig direkt att känna mig lugn och trygg.”
Jag har svårt att helt släppa mina malande tankar, meditation är väldigt svårt för mig. Men i sessionen så gick det över förväntan bra och på slutet så glömde jag helt bort vart jag var fysiskt.
Jag kände direkt efter ett lugn i sinnet. Och har fortsatt att känna så nu ett tag efter också. Fick höra av någon i min närhet att jag kändes lugnare och personen skulle inte bara säga så för att.
Det känns bra överlag, visst jag har fortfarande saker att jobba med. Men nu känns det bra och det tar jag med mig framåt.
Du får en att känna sig trygg, du är lyhörd och även om det kan vara, skrämmande/kännas pirrigt för vad som kan komma fram så är det värt att prova.
Tack, jag kommer tillbaka. 😊🙏
Allt gott
Maria